Datos:
Día 7
Peso Inicial = 138,5 kg
Peso Actual =137,3 kg (-1,2Kg)
IMC = 38 (OBESIDAD)
Talla de pantalón = 56-58 (depende del modelo y tienda)
Talla camiseta = XXL
Análisis
Pues he bajado de peso :D, yupiii, no tanto como esperaba la verdad, pensé que estaría más cerca de haber perdido 2kg pero es un buen resultado porqué ha sido bajar.
Creo que si sólo he bajado poco más de 1 kg es porqué los dos primeros días (como os conté) hice un poco de trampas, pues eso de "las despedidas" más sumando "el día del pecado" han pasado factura en la báscula. También es cierto que sólo he hecho 3 sesiones de deporte de 1 hora, me ha aconsejado mi amigo el Licenciado en INEF que si quiero perder peso debería hacer sesiones de 2 horas a buen nivel al menos 4 veces por semana, así que esta semana lo intentaré a ver que tal los resultados.
Mi idea para estos próximos días es ser muy estricto con la alimentación y el deporte, quiero demostrarme a mi (y de paso a vosotros) que si a la dieta le sumamos el deporte en condiciones se consigue un resultado mucho mejor.
Peticiones
Os agradezco ante todo los que os habéis puesto en contacto conmigo a través del mail o de twitter por si acaso os recuerdo generacionde1984@gmail.com para que hablemos por mail y @gordimcfat para Twitter.
Algunos de vosotros, en concreto 3, jejejeje, me habéis pedido que ponga fotos aunque sea sin que se me vea la cara para ir comparando los resultados, lo he meditado mucho y pese al pudor que me da ahora mismo enseñar el cuerpo (me da un poco de vergüenza) en los próximos días me haré unas fotos para que podáis ir viendo la evolución visual de mi cuerpo. Así que... os he hecho caso, jajajaja.
Cualquier cosa no dudéis en poneros encontacto conmigo por los medios que os he indicado arriba.
Muchas gracias por los mensajes de apoyo, de momentos sois poquitos los que escribís pero motiva ver que la gente (aunque no te conozcan) te apoya.
UN SALUDO A TODOS Y MÁS FUERZA PARA LLEGAR A NUESTRA META, LA SALUD.
No hay comentarios:
Publicar un comentario